|
Решил подсчитывть калории. Скачал прогу. Прога мотивирует меньше жрать. Не могу себя заставить регулярно пить 3л воды.
Стараюсь каждый день ходить по несколько км.
|
95.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 92.17g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Яичница, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Куриный Суп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Макфа Макароны Отварные, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленая Точка Треугольник с Курицей, Куриный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлексейФе's Weight History
|