Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 34.07g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Dove Тёмный Шоколад (8г), Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Dinner: Жареное Яйцо, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Snacks/Other: Черешня, Рафаэлло Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Караваево Пломбир с Изюмом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|