Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 42.09g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Борщ со Свининой. Dinner: Простые Пельмени, Роллы Филадельфия, Сырные Шарики, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубникой , Сырный Соус, Сырные Шарики, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. more...
|
|
1370 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Running - 6/mph - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария_pp's Weight History
|