Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 136.93g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Сироп "Quamtrax" - Карамельный, Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Яйцо (Целое), Савушкин Сыр Монастырский, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Савушкин Сыр Монастырский, Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Молочный, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Протеиновый Шоколад "Алёныч" - Белый, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Кукуруза "Эколайн", Горошек "Фруктов", Евроопт Огурец. Snacks/Other: Лимон, Протеин "WHEY CYBERMASS" - Печенье-Крем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|