Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 94.05g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Жирно-Клубничный Торт. Lunch: Aroy-D Паста Том Кха, Запеченный или Жареный Тунец, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Janarat Лечо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Свитлогорье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Свитлогорье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
|
348 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|