|
Неожиданно!
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 87.76g | Carbs: 243.47g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Овощное Рагу, Борщ Украинский, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Dinner: Nestlé Шоколад Молочный, Банан, Зефир в Шоколаде, Курага, Сырники Диетические. Snacks/Other: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Корона Хлеб Чистозерновой. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|