Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 71.38g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Кофе, Куриная Отбивная, Яичница, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Кефир 1%. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Котлеты, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Dinner: Черешня, Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Персики, Куриная Отбивная, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Sleeping - 14 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю девушек и женщин с 18 лет в бесплатный вайбер-чат правильного питания и спорта.
- Мы мотивирует и поддерживаем друг друга
- Не сидим на диетах
- Проводим бесплатные марафоны между собой
Хочешь красивую, стройную фигуру? Тогда присоединяйся к нам!
Пиши в вайбер "Хочусвами" 89171083104
02 Jun 20 by member: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetaivko's Weight History
|