Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 67.60g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Хлебец, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Булгур (Вареный), Приготовленные Грибы (с Жиром), Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, ЭГО Закваска, Творог 5%, Курага, Зеленый Чай. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, От Мартина Семечки Отборные, Ашан Воздушный Рис, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|