Jejum 36 horas , menos 1,100 KG
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
377 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 34.80g | Carbs: 25.41g.
Breakfast: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Caldo de Abóbora. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|