|
에그패스팅하고 3일동안 총 900g감량
|
66.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 68.79g | Carbs: 68.02g.
Lunch: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, folli 블랙올리브절임, Lemnos 리코타치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛. Dinner: 고등어구이, 미주라 토스트, 죽순, 잇츠베러 잇츠베러마요, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 버터, 달걀, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 종근당건강 차전자피, 후디스 그릭요거트 플레인. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|