|
yediklerimi atamadım bugün sabah haşlanmış yumurta domates salata yedim sonrasında kahve var yeşil çay var başka bişi yemedim bugün 400 civari kalori aldım
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
418 kcal
|
Fat: 15.11g | Prot: 10.40g | Carbs: 59.17g.
Breakfast: Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Snacks/Other: Black Bruin Enerji İçeceği, Ülker Halley. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suvardar's Weight History
|