Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 72.26g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Голубика, Курага, Семечки, Тыквенные Семечки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Помидоры, Голубика, ВкусВилл Сыр с Чили и Паприкой. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|