Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 98.72g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Лук, Ашан Гуляш из Говядины Фермерский, Ашан Свинина для Шашлыка . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Красные Помидоры, Вкусвилл Лаваш Ржаной, Pure Protein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka1165775's Weight History
|