Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 116.96g | Prot: 78.63g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром, Семена Льна. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Котлета Говяжья, Масло Дикий Ямс Super Light, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Шампиньоны запечённые с помидором и сыром. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Вкуснотеево Закваска по-Домашнему. Snacks/Other: Альпенгурт Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Фисташки, Финик, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Greenfield Чай Spring Melody. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_vylusk's Weight History
|