|
Мой вчерашний ужин
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 76.92g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Дары Природы Изюм Темный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Свинина Запеченая, Папа Может Колбаса Докторская, Омлет с Помидорами. Lunch: Салат из Морской Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Дары Природы Изюм Темный. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаБаженова's Weight History
|