Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 87.16g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Lunch: Орехи в Шоколаде, Хлебопек Хлеб Поморский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Хлебопек Хлеб Поморский, Зеленый Перец, Мёд, Салат Овощной со Сметаной, Треска Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яйцо Куриное, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Сливы. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Massage - 1 hour and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|