Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2013
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69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1842 kcal
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Fat: 51.45g | Prot: 59.28g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: 白がゆ, 焼きサケ. Lunch: せんべい, コーヒーゼリー, ランチパック 味わいチーズ, 白がゆ, 梅干し茶づけ, 食パンのトースト, みそ汁. Dinner: 鶏のから揚げ, マヨネーズ, キャベツ, キュウリの漬物, 木綿豆腐, 乙焼酎, 白がゆ. Snacks/Other: オレンジ, バナナ, 穀物パン（全粒を含む）. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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