Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2013
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70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 59.07g | Prot: 114.88g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: 豚肉のしょうが焼き, 白がゆ. Lunch: チーズケーキ, コロッケ, ゴーヤチャンプル, マグロ, 山芋, チキンカレー, エビマカロニグラタン, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. Dinner: 低脂肪牛乳, 白がゆ, 乙焼酎, 木綿豆腐, 調理したカボチャ, イカフライ, あじフライ, マグロの刺身. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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