Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2012
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69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1240 kcal
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Fat: 32.31g | Prot: 48.57g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: いろいろスープ（コーンスープ）, ライ麦パン. Lunch: せんべい, せんべい, せんべい, せんべい, 野菜炒め, カレーヌードルライト. Dinner: ALLｰFREE, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 白桃, せんべい, せんべい, せんべい, 漬物, せんべい, 絹ごし豆腐, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 舞茸, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 卯の花（100g）. Snacks/Other: 伊達絵巻. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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