Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2012
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70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2012:
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1850 kcal
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Fat: 44.01g | Prot: 84.55g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Bread, クノールカップスープ(ポタージュ), お粥. Lunch: 有機豆乳, 雑穀パンのトースト, おいしさいろいろスープ コーンスープ, フィッシュソーセージ, りんご（皮なし）. Dinner: 雑穀パン, スクランブルエッグ, 有機豆乳, ポッキー salty☆, マグロの刺身, いかフライ, 木綿豆腐, アサヒスーパードライ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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