Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2011
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72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2011:
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2334 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 61.20g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: 薄皮あんパン, クノールカップスープ(ポタージュ). Lunch: バナナ, 薄皮あんパン, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, クラッカー プレーン, フィッシュソーセージ, キュウリの漬物, トマトスープ（缶詰、濃縮）, レタス, 白米, 白米. Dinner: 牛肉, 牛肉のソーセージ, せんべい, ミックスサラダ. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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