Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2011
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2011:
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2578 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 121.69g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: ジャムまたはマーマレード（微糖）, クラッカー, コーンクリーム（ポタージュ）. Lunch: サツマイモ, 調理したカボチャ, クラッカー, ミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）, フィッシュソーセージ, ラム肉. Dinner: 魚, 木綿豆腐, 白ワイン, フィッシュソーセージ, カボチャ. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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