Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 152.24g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Ленивые Вареники ПП, Кабачковые Оладьи с Сыром, Борщ Украинский. Dinner: Ленивые Вареники ПП. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Редис, Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина , Экспонента Экспонента Персик-Морковь. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Pilates - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|