Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2011
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72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2011:
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2383 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 81.61g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: うどん, きのこのポタージュ. Lunch: 白米, カレーヌードルライト. Dinner: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 韓流苑ジャージャー麺, マグロの刺身, グリークサラダ, 揚げ出し豆腐, チキンナゲット, アサヒスーパードライ, 白ワイン. Snacks/Other: カステラ. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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