Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2011
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73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2011:
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2536 kcal
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Fat: 52.47g | Prot: 50.64g | Carbs: 143.17g.
Lunch: トマトミックスソース, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 豚肉, いかフライ, フィッシュソーセージ, 白米. Dinner: カップヌードル カレーライト, 牛飯 小盛り, ゴーヤチャンプルー, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 白ワイン. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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