Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2011
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2011:
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1836 kcal
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Fat: 33.55g | Prot: 100.01g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: コーンポタージュ. Lunch: コンビーフ, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, せんべい, クラッカー, フィッシュソーセージ, マジックスパイススープカレー平面春雨入り. Dinner: ジン, ゆでそば, カニ, おさかなのソーセージ, 調理したキャベツ, 調理したにんじん, ささみ, 木綿豆腐. more...
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2230 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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