Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2011
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75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2011:
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1470 kcal
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Fat: 35.33g | Prot: 142.89g | Carbs: 78.64g.
Breakfast: キュウリの漬物, コーンクリーム（ポタージュ）, クラッカー. Lunch: 牛乳, ジャムまたはマーマレード（微糖）, オリーブ, キュウリの漬物, フィッシュソーセージ, クラッカー. Dinner: ジャム, 小麦クラッカー, おから, ささみ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 魚, グリークサラダ. more...
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2417 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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