Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2840 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 194.51g | Carbs: 354.85g.
Breakfast: Valio Vadelmajugurtti , Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Raejuusto 2%, Elovena Kaurapuuro, Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Polar Kevyt 10, Ruisleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Valio Raejuusto 2%, Knorr Lihaliemikuutio, Uncle Ben's Täysjyväriisi (62.5g), Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Apetit Herne-Maissi-Paprika. Dinner: Valio Eskimo Jäätelö, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Savustettu Lohi, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Mandariini, Valio Raejuusto 2%, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kurkku, Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Omenat (ilman Kuoria), Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mustaherukka, Mansikat, Elovena Kaurapuuro, Lettu, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|