Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 62.16g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Помидоры, Вареное Яйцо, Чудесный Край Геркулес. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Куриное Филе, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вкусные Консервы Шпроты в Масле из Салаки. Dinner: Кабачки, Макфа Спагетти Отварные, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом , Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|