Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 65.70g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Dr. Oetker Ароматизатор Пищевой Миндаль, Nordic Овсяная Каша, Американо, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Чеснок, Nordic Овсяная Каша, Просто Сыр Российский, Чеснок, Nordic Овсяная Каша, Просто Сыр Российский, Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Просто Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Parmalat Молоко 0,5%, Американо. Snacks/Other: ARO Арахис Жареный с Солью, Дикси Персики Плоские, ARO Арахис Жареный с Солью, Дикси Персики Плоские, ARO Арахис Жареный с Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexluscheko's Weight History
|