|
Вот результат моего читмила. Но ничего, сегодня вхожу в прежний режим 💃🔥
|
69.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 53.69g | Carbs: 54.40g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Русские Колбасы Ветчина из Индейки , Коровка из Кореновки Сливки 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Помидоры, Растительное Масло, Яйцо. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|