Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 77.66g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Кускус (Вареный), Красный Лук, Красные Помидоры, Петрушка, Кинза, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriaopen's Weight History
|