|
Грудь 102, талия 78, попа 105
|
76.7 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 84.40g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Черешня, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lunch: Окей Форель Радужная Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Пшеничные Лепешки, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Heinz Брусничный Соус, Помидоры. Dinner: Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|