|
самочувствие отличное.Любимый тренер посоветовал трекер привычек.Буду вводить привычку бегать чз день.Тяжеловато пока,и ощущение что не успеваю отдохнуть,мб сократить дистанцию бега?впринцепе бежать явно легче стало.Нет одышки!Ноги поднывают.Вес стоит.хотя чисто визуально кажеться я меньше стала.Надо купить см и померить себя везде😄😄
хорошего пнд всем!
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 46.19g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чай, Орехи Кешью. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадом . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|