|
Это прекрасное чувство, когда ты видишь минус на весах, несмотря на сложную в плане питания неделю🥰
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 88.48g | Carbs: 207.41g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Яичный Белок, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина&Клубника, Картошка Тушеная. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабушкина Кухня Рис Пропаренный, Морковь, Лук, Свинина. Dinner: Березка Сыр Плавленный "Орбита", 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мёд, Эко Пастила Яблочно-Вишневая Пастила Смоква, Яблоко, Беллакт Йогурт с Пребиотиком, Апельсин, Печенье Рыбки, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|