www.uunanisah193's Journal, 01 Jun 20

Hi.. q mkn d bwh kalori baru seminggu tp timbangan g naik g trun.. tp low mkn g d bawah kalori pst dah naik slm seminggu. sy baru blajar diet jg jd mhon bntuan n dukungannya.. lama knal smua sy jg bru msuk fs..

54 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

882 kcal

Fat: 41.15g | Prot: 24.65g | Carbs: 111.20g.   Breakfast:  Bacang, Sup Ayam. Lunch: Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Dinner: Sup Ayam. more...

1486 kcal

Exercise: Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...