Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 90.62g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сырники ПП. Lunch: Basso Масло из Виноградных Косточек Рафинированное, Лобио, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кальмары в Сметане, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сыр Российский, Голден Яблоко , Абрикос. more...
|
|
3479 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mabratskova's Weight History
|