Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 92.33g | Carbs: 244.99g.
Breakfast: Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Магнит Банан, Печень Куриная в Сметане, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка со Смородиной. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapochka.'s Weight History
|