Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 116.30g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%. Lunch: Моя Славита Молоко 2,5%, Сырники Диетические, Творожник, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Помидоры, Жареная Картошка. Dinner: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Сырники Диетические, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой, Овощное Рагу. Snacks/Other: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Экспонента Экспонента Персик-Морковь. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|