Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 95.54g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Сыр Колбасный, Ратимир Колбаса, Белый Город Молоко 3,2%, Творожочек 23%. Lunch: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тостовый Хлеб. Dinner: Соль, Тостовый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница, Избенка Чечил Классический. Snacks/Other: Махеевъ Джем Вишневый, Из Углича Ряженка. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 19 hours and 43 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika214429's Weight History
|