|
поднимаю кал, иду на поддержку, вес стоит +-500 гр
|
83.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 64.17g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: 3105 торт суфле, Чай, Яйцо, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Губернский Хлеб Хлебушек Пшеничный, Alti Сыр Бри Трюфель. Lunch: 0106 рыба. Dinner: Курабье, Кремлина Курага Шоколадная, Чай, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Малиной , Petra Торт Брусничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|