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3 settimane di reset metabolico. Partito da 1800kcal . Questa settimana 2100kcal. Peso stabile.
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92.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 92.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1938 kcal
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Fat: 83.94g | Prot: 73.46g | Carbs: 220.38g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Pancarrè, Caciocavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Loacker Wafer Cacao & Milk, Fagiolini Verdi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Arista di Maiale. Snacks/Other: Panna da Montare, Fragole, Mandorle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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