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Completata Quarta settimana di reset metabolico a 2200kcal, senza variazione di peso!
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92.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 92.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2151 kcal
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Fat: 69.91g | Prot: 107.07g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Pane Bianco. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Vino Rosso da Tavola, Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Salsiccia con Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Rana Pesto alla Genovese , Pasta Fresca. Dinner: Esselunga Ananas a Fette, Vino Rosso da Tavola, Caciocavallo, Pane Bianco, Patate al Forno, Salmone. Snacks/Other: Farmaderbe Protein & Vit, Zucchero, Dango. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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