Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 53.88g | Carbs: 67.62g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша. Lunch: Мясо по-Французски, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|