碳水化合物是不是吃的太少了???过少的碳水自己三大元素的配比持续性失衡严重会对内分泌造成比较大的影响,尤其是女性,所以一定要合理搭配。这样长久下去会影响姨妈的,可能需要调整你的饮食了哟。
31 May 20 by member: 摩卡和波妞
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我吃碳水化合物太少,姨妈不来了,现在恢复饮食,体重有点反弹😢
31 May 20 by member: zhao1688
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嗯啊,我曾经也把自己折腾到停经过,所以现在不敢胡来了 😂
31 May 20 by member: 摩卡和波妞
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谢谢大家提意见🙏🏻🙏🏻我可能确实碳水太少了 可能总是读网上的资料说少吃主食我就刻意吃很少饭,不过我姨妈是照样有来过
01 Jun 20 by member: 一瞬间的Love
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我从2018年9月份到2019年10月份,坚持每天中午吃一根玉米➕一个水果、或者原味燕麦➕牛奶、或者一个馒头➕牛奶,早晚正常吃,然后戒糖戒饮料戒宵夜戒零食,减掉22斤,到现在维持得很好没有反弹。
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@小扣子 你这样是不是太节食了......我以前试过节食 也就是微微节一点然后就反弹了😩
06 Jun 20 by member: 一瞬间的Love
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@小扣子 你中午吃的好少的,算是三餐中低卡的一餐了吧,羡慕能吃好还能瘦的
13 Oct 20 by member: houlianpuche
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