|
Сегодня получил просветление прямо 🤭 Никогда бы не подумал, что модно съесть 1кг еды за раз, и как бы без вреда для здоровья и без того, что потом встать не сможешь. И я до сих пор поверить не могу, но это не только возможно, это дико круто и мега вкусно ещё вдобавок у меня получилось! Рецепт прилагаю!
1кг банана, 50гр финика, 15гр мёда, 100гр листьев зеленого салата, 20гр семян льна или урбеча. Всё это замешиваем в блендере + со стаканом воды.
PS. Я это вдарил после 20км пробежки 😬 и достик своего рода нирваны))))) - простите за каламбур
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3202 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 52.80g | Carbs: 718.13g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Мёд, Финик, Банан. Lunch: Суши Шоп Фреш Ролл, Рис с Овощами. Dinner: Менза Креветочные Чипсы, Суши Шоп Вегетарианский Набор. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Финик, Яблоко. more...
|
steady weight
|