Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2013
|
58.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 83.27g | Carbs: 54.82g.
Breakfast: Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Российский, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Сосиски Венские, Куриный Суп Лапша. Dinner: Био-Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Badminton - 1 hour, Stretching (yoga) - 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 26 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnGolikova's Weight History
|