|
🙏
|
57.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 78.42g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Рахат Темный Шоколад 65%, Adal Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Рисовая Мука, Яйцо, Яблоко Желтое, Морковь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Свекольник, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Кофе Латте, Сахар, Ягоды, Банан, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|