Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 107.90g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Кофе, Клубника, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный). Dinner: Плов со Свининой, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Кускус (Вареный), Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Свежее Завтра Молоко 1%. more...
|
|
289 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|