Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 102.47g | Carbs: 95.03g.
Breakfast: ЯХК Хлеб Гречишный, Кофе с Молоком, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Gustafsen Сёмга Слабосолёная. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Красные Помидоры, Лосось на Пару. Snacks/Other: Клубника, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|